|
Ужин: 200 ккал
|
1052 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 68.75克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 午餐: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Дарницкий, Редис, Сладкий Красный Перец, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки. 晚餐: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Огурец, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Bonfesto Маскарпоне. 更多的......
|
|
 评论
А как Вы считаете? 2 яйца- это 110- 120 г при калорийности 157 ккал/ 100 г. А ещё мясо и овощи. Минимально здесь 300 ккал!
2020年05月27日 会员：: LaraM.terra.v
|
Много кто не считает овощи,т.к. это сущие копейки
|
2020年05月27日 会员：: luchiknadezhdy
|
У меня принцип, я не считаю только зелёные овощи)
|
|
|