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Joelmel
日记
2020年05月27日
Joelmel的日记, 2020年05月27日
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在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
152.6 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
57.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月27日:
731 千卡
脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 14.68克.
午餐:
King Cheese Spirella Minis Prosciutto, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
晚餐:
Boiled Egg.
更多的......
2791 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
7支持者
支持
评论
Nice drop!
2020年05月28日 会员::
shirfleur 1
Thank you. I've been bouncing up and down over the same pund for close to a week.
2020年05月28日 会员::
Joelmel
Stick with what you know works, be patient, and it will happen. 🌈
2020年05月28日 会员::
shirfleur 1
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