在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 165.93克.
早餐: Yeşil Çay, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Güneşoğlu Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 晚餐: Beyaz Krema, Makarna, Köri Soslu Tavuk. 小食/其他: Ülker Sütlü Çikolata, Tam Yağlı Süt, Ülker Çikolatalı Gofret. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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