在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3011 千卡
|
脂肪: 118.27克 | 蛋白质: 147.70克 | 碳水物: 346.47克.
早餐: Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. 午餐: Гармония Сметана 20%, Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, ВкусВилл Печенье Творожное, Мистраль Греча Ядрица, Киты Еды Котлеты Картофельные Жареные. 晚餐: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Творог 5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Global Village Горчица Французская, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и с Воздушным Рисом с Какао, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кетчуп, Куриный Фарш, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, 6 Соток Огурцы Маринованные. 小食/其他: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|