在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 50.13克 | 碳水物: 203.97克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Клубника. 晚餐: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Курица с Рисом, Nestle Кит Кат Мини, Зебра Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|