在2013年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3604 千卡
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脂肪: 68.53克 | 蛋白质: 297.47克 | 碳水物: 489.23克.
早餐: Pistazien, Maiswaffeln, Reiswaffeln ohne Salz, Honig. 午餐: Zucchini, Natur-Reis, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Pink Lady Äpfel, Frische Vollmilch, Multikorn Flocken, Bananen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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