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Sebastian_72的日记, 2013年07月28日

在2013年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月28日:
1997 千卡 脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 66.09克 | 碳水物: 232.47克.   早餐: Light Butter (Stick Without Salt), Chocoarroz, Coffee with Milk, Marmalade, Toasted White Bread. 午餐: Olive Oil, Eggplant, Ice Cream, Sauvignon Blanc Wine, White Bread, Pasta with Meat Sauce. 晚餐: Chocoarroz. 更多的......
2137 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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