sihombinggenessya的日记, 2020年05月27日

semalam bb udah mijaj 62, tapi karna semalam ultah, makan ny beneran banyak banget.. udah kue keju, terus sate, terus bakso lagi😅 dan jadiny hari ini naik 1kg deh.. jadiny 63kg lagii🤣 hari ini kembali ke jalan yang benar🤭

63 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

856 千卡

脂肪: 20.30克 | 蛋白质: 27.35克 | 碳水物: 142.31克.   早餐: Kraft Singles, Ceres Festive Sprinkles,  Roti Gandum Panggang. 午餐:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 晚餐: WRP WRP Everyday 110,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Yakult Yakult. 更多的......

1766 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......