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naik wkwk
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72.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 128.16克.
早餐: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 晚餐: Blue Band Mentega, Bogasari Cakra Kembar, Egg, Oil Roasted Cashew Nuts (with Salt Added) , Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Fish. 小食/其他: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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