在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 73.02克 | 蛋白质: 117.89克 | 碳水物: 205.11克.
早餐: 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 紅しゃけ. 晚餐: 芋焼酎, ゆで卵, 焼きそば お肉入り. 小食/其他: 芋焼酎, ロッテ コアラのマーチ (17g), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー ボス シルキードリップ微糖, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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