在2013年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 140.97克 | 碳水物: 231.38克.
早餐: Pace Picante Mild Salsa, Egg, Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Blueberries, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Bananas, Advocare Spark Energy Drink. 午餐: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. 晚餐: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Lite Soy Sauce, White Rice, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. 小食/其他: Advocare Spark Energy Drink. 更多的......
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3990 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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