在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 111.10克.
早餐: Yeşil Çay, Limon Suyu. 午餐: Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin, Ceviz, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve. 晚餐: Portakal, Havuç, Altınkılıç Kefir, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Patates, Kabak, Kinoa, Saban Kırmızı Mercimek. 更多的......
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1806 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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