在2013年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2689 千卡
|
脂肪: 94.01克 | 蛋白质: 145.60克 | 碳水物: 261.62克.
早餐: Banana, Latvida Queijo Quark Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral. 午餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Beterrabas, Pudins de Baunilha, Royal Gelatina Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Berinjela Cozida, Melão, Melancia, Óleo Vegetal, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 晚餐: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ravioli com Recheio de Carne, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 小食/其他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Toddy Cookies, Tangerinas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|