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pa.perella的日记, 2020年05月26日

Let’s start!! 👊🏻🌻

查看饮食日历, 2020年05月26日:
1035 千卡 脂肪: 27.54克 | 蛋白质: 47.22克 | 碳水物: 160.58克.   早餐: Caffè, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Mandorle, Kiwi, Mela, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi. 午餐: Broccoli, Cavolo Rosso, Pomodori, Primia Carote Crude, Auriga Tonno all'olio di Oliva, Flora Riso Integrale. 晚餐: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Banana, Kiwi, Pesca Noce. 更多的......
1824 千卡 运动: Crossfit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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