在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 194.22克.
早餐: Crema Pasticcera, Cappuccino, Brioche, Caffè Espresso, Valfrutta Polpa di Pera, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Carrefour Fiocchi di Avena, Esselunga Cacao Zuccherato, Tè Verde, Succo di Limone. 午餐: Deluxe Cuneesi al Rum, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vallelata Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico. 晚餐: Esselunga Crackers Integrali Bio, Deluxe Cuneesi al Rum, Alpiyo Bacio al Pistacchio. 小食/其他: Deluxe Cuneesi al Rum, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. 更多的......
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2010 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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