在2020年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 100.61克 | 碳水物: 224.72克.
早餐: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. 午餐: Järvikylä Frisee Salaatti, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Cheddar-juusto. 晚餐: Trube Kardemumma Pitko, Lusikkaleivät, Fazer Amica Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 小食/其他: Atria Saunapalvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kantolan Kaurakeksi. 更多的......
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3137 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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