在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 86.08克 | 碳水物: 105.90克.
早餐: Yeşil Çay, Limon Suyu. 午餐: Ceviz, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve, Domates Suyu. 晚餐: Altınkılıç Kefir, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs, Yumurta, Tarhana, Beyaz Un. 小食/其他: Ülker Fındıklı Çikolata. 更多的......
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2404 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 2 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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