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lionpete
日记
2013年07月26日
lionpete的日记, 2013年07月26日
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在2013年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
163.3 公斤
最近减少:
41.7 公斤
.
还有:
59.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年07月26日:
1799 千卡
脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 269.80克.
早餐:
Regular Coffee, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla.
午餐:
Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich.
晚餐:
cabbage and noodles.
更多的......
4878 千卡
运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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