|
Опять начала худеть🐷как обычно! В это раз на белковой диете. Первая неделя дефицит углей, только белок весь день. Угли до 20 г утром
|
69.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
732 千卡
|
脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 45.11克.
早餐: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Energy Smart Мюсли. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|