Evgeniya.Stolbina的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:

1554 千卡

脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 95.73克 | 碳水物: 184.87克. 早餐: Пицца на овсяноблине, Сырники диетические. 午餐: Готово! Кускус с Томатами, МКС Сметана 15%, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Овсяноблин с творогом. 小食/其他: Oreo Печенье. 更多的......

486 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 1 小时, Джиллиан Майклс- Стройная фигура за 30 дней . Интервальный тренинг кардио+силовые - 30 分钟, Google Fit - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

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