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pa.perella的日记, 2020年05月25日

在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月25日:
898 千卡 脂肪: 10.87克 | 蛋白质: 28.40克 | 碳水物: 192.47克.   早餐: Caffè Espresso, Kiwi, Mela, Banana. 午餐: Parmigiano Grattugiato, Caffè Espresso, Cavolo Rosso, Scotti Riso Classico. 晚餐: Kiwi, Cavolo Rosso, Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo. 小食/其他: Pesca, Mandorle, Pere. 更多的......
1699 千卡 运动: Crossfit - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤

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