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25 mei 2020
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89.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 102.68克.
早餐: Oot Keto Granola , Ananas, Arla Skyr Naturel, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. 午餐: Tomaten, John West Tuna With A Twist, Hollandia Matze Crackers . 晚餐: Melkunie Protein Blueberry, AH Gerookte Spekreepjes, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons. 小食/其他: J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , AH Gemengde Zoete Drop, Jonagold, Bifi Bifi Mini's. 更多的......
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稳定体重
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