|
Последнюю неделю почти не контролировала своё питание, какой-то полунедельный читмил получился. Очень переживала что снова буде +2 кг, но счастье есть и -100 грамм
Возвращаюсь к подсчету калорий и пути к новой себе, темболее что на весах уже не 3-х значное число 😘💪
|
1617 千卡
|
脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 120.75克 | 碳水物: 142.41克.
早餐: Торчин Кетчуп до Шашлику, Пицца ПП, Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное), Картошка Вареная. 午餐: Куриная Отбивная, Торчин Соус Бургер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Торчин Кетчуп Лагідний, Паштет из Куриной Печени, Киевхлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. 晚餐: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Отбивная, Зеленый Лук, Редька, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Lactel Лактонія Йогурт Малина. 更多的......
|
|