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Eochan
日记
2020年05月25日
Eochan的日记, 2020年05月25日
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在2020年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
95.5 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
25.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月25日:
411 千卡
脂肪: 6.57克 | 蛋白质: 33.75克 | 碳水物: 50.09克.
早餐:
Kaffee, Milbona Skyr Blaubeere.
午餐:
Herta Finesse Schinken, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell.
更多的......
2686 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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