在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 189.38克.
早餐: Banana, Nutiva Chia Seed, 雀巢 (Nestlé) 原味乳酪, 豆腐主義 無糖豆漿, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. 午餐: Fried Egg, 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵韓國版. 晚餐: Mixed Beans Soup, 樓上 精選急凍韓國蠔肉, Cooked Tomatoes, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) 巧克力雪糕甜筒配巧克力醬. 更多的......
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1324 千卡
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运动:
睡眠 - 9 小时, 深蹲 (蹲起) - 8 分钟, 仰卧起坐 - 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟. 更多的......
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