在2018年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 69.78克 | 碳水物: 177.93克.
早餐: Macaxeira Cozida, Café com Açúcar, Charque. 午餐: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Queijo Coalho, Abobrinha Refogada, Pullman Rap10 Integral, Cenouras Cozidas, Molho de Tomate Caseiro. 小食/其他: Padaria Sonho Recheado de Creme. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
跑步机 - 40 分钟, 舞蹈(方块舞) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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