RamanaTEC的日记, 2020年05月25日

在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）

100.9 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 30.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月25日:

1040 千卡

脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 33.10克 | 碳水物: 132.79克. 早餐: Coles Wholemeal Bread, Egg Omelette . 午餐: Coles Full Cream Milk. 晚餐: Mushroom Curry, Brown Rice. 小食/其他: Arnott's Shapes Chicken Crimpy. 更多的......

2920 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, Just Dance Now - 22 分钟, 休息 - 15 小时和 18 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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