在2020年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 106.97克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 34.39克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. 午餐: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 방울 토마토, 이마트 아보카도, 코다노 체다치즈, 달걀, 찐단호박, 꽁치구이. 更多的......
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1410 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 27 分钟, 休息 - 13 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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