Asenass的日记, 2020年05月25日

normal bir diyette ketojenik,low carb vs gibi değil de klasik olan diyetlerde yüzde kaç karbonhidrat kaç yağ kaç protein alınmalı

73 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

9支持者支持

Fıt ekran sayfasından makro hesaplayabilirsiniz. Bir doktor sitesi olup en doğru sonuçları veriyor.

2020年05月24日会员：: Hbjbbhh

Genel olarak 50karb 30 yağ 20 protein alabilirsin. Aralarında oynama olabilir fakat karbonhidratı daha fazla alman iyi olmaz. 40 karb 35 yağ 25 protein de iyi olabilir.

2020年05月24日会员：: alpper9

Teşekkürler

2020年05月25日会员：: Asenass


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Asenass的体重历史

查看完整的历史记录

Asenass的日记, 2020年05月25日

提交评论

Asenass的体重历史