Ну вот и 60 кг! Но это не точно! 😂 просто вчера был кефирный день, не похудения ради. А для радости жкт, ну типо день очищения. И то, добивала калораж, как могла, хрустящими отрубями и запеченными мюслями) А вообще, пора бы выходить на нормальный калораж.
|
60 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 62.18克 | 碳水物: 204.84克.
早餐: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Манная Каша, Эдельвейс Тан Нор. 午餐: Маркет Перекресток Мёд Луговой, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слобода Майонез Провансаль 67%, Борщ с Курицей. 小食/其他: Первый Вкус Пломбир с Карамелью и Арахисом в Молочном Шоколаде, Эдельвейс Тан Нор, Яблоки Гала, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Голден Яблоко, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|