在2013年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 70.05克 | 蛋白质: 162.04克 | 碳水物: 117.63克.
早餐: Bananas, 2% Fat Milk, Bacon. 午餐: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). 晚餐: Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 小食/其他: Protein Powder (100% Whey Protein). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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