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Sharmistha66的日记, 2020年05月23日


查看饮食日历, 2020年05月23日:
1575 千卡 脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 109.94克 | 碳水物: 229.63克.   早餐: Sweet and Sour Sauce, Chai, Almonds , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Cooked Green String Beans (from Fresh), Nutrela Soya Chunks, Raita, Roti. 晚餐: Raita, Nutrela Soya Chunks, Roti. 小食/其他: Rusk, Tea with Milk and Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hommade Dal Yellow. 更多的......
2289 千卡 运动: Surya Namskar - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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