在2010年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 137.64克 | 碳水物: 24.50克.
早餐: Soybean Oil Mayonnaise, Extra lean ham, Eggs, Radishes, Total 0% Greek Yogurt, walnuts, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Olive oil, Tomato, Beef heart, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Wild Pacific Salmon. 小食/其他: Cheddar, No Calorie Sweetener Packets, Almond vanilla milk. 更多的......
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一个星期减少11.4 公斤
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