|
Подсела на такой ужин! 150 г творога, 20 г муки рисовой, 1 яйцо ( белок в тесто, желтком помазать коржик), подсластитель, соль, разрыхлитель, ванилин. 20 минут на 180-200 градусов! Сверху можно класть что угодно Клубника, груша, яблоко, персик!
|
1309 千卡
|
脂肪: 38.01克 | 蛋白质: 117.83克 | 碳水物: 111.29克.
早餐: Увелка Пшено в Пакетах, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Сухие Семена Чиа, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Увелка Каша Ячневая. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Филе с Капустой в Томате 23.05.20. 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Груша Сезонная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. 小食/其他: Великоросс Фунчоза с Овощами и Свининой Wok. 更多的......
|
|