在2013年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3517 千卡
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脂肪: 65.80克 | 蛋白质: 309.10克 | 碳水物: 432.88克.
早餐: Beerenmischung, Multikorn Flocken, Frische Vollmilch, Maiswaffeln. 午餐: Olivenöl, Honig, Chili Sauce, Integrale Pennette Rigate, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Seeberger Mandeln, Frische Vollmilch, Bananen, Multikorn Flocken. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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