|
I like it ☺️
|
62.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 95.70克 | 蛋白质: 65.01克 | 碳水物: 142.33克.
前早餐: Мёд, Лимонный Сок. 早餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Голубика, Манго. 午餐: Кофе с Молоком, Верес Горчица Французская, Листья Салата, Семга на Гриле, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лимонный Сок, Авокадо, Горчица. 下午茶: Клубника, Голубика. 晚餐: Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Творог 5%, Печеные Овощи. 小食/其他: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|