在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 233.24克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Lemon, Nasi Putih, Kurma, Minute Maid Nutriboost, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), You C1000 Vitamin Lemon, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), ABC Saus Sambal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Minute Maid Nutriboost. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|