在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 150.40克 | 碳水物: 110.75克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Форель Слабосоленая, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Куриные Грудки (Запеченые), ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Картофель Отварной, Помидоры. 晚餐: Сарафаново Кефир 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Творожно сырные булки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|