在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 158.32克.
早餐: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Жареное Яйцо без Жира, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Чахохбили из Куриного Бедра, Красное Яблоко, Творог 9%, Картофель Отварной. 小食/其他: Пирожникофф Зефир в Шоколаде «Кокос», Клубника, Bombbar Джем Вишня, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Протеиновое Печенье Solvie с Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|