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TonyFar的日记, 2020年05月22日

在2020年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
105.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年05月22日:
898 千卡 脂肪: 21.95克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 94.10克.   早餐: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. 午餐: Fiskegrateng First Price 450G, Tunafisk i vann First price 150g. 小食/其他: Eple Golden 175g. 更多的......
3268 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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