在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2523 千卡
|
脂肪: 91.33克 | 蛋白质: 222.44克 | 碳水物: 215.65克.
早餐: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Пълнозърнест Хляб, Кисело Мляко, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk. 晚餐: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Верея Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 小食/其他: Сыр Бри, Козий Сыр (Мягкий), Лимбургер Сирене Лимбургер, Кабачковые мафины, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|