|
Ésta soy yo trabajando para alcanzar mi peso ideal. Entre marzo y abril estuve a 1kg de alcanzarlo, pero por la cuarentena descuidé mi alimentación y la actividad física a la que estaba acostumbrada. Hace dos semanas que he decidido retomar mi estilo de vida saludable para llegar a mi objetivo.
|
1230 千卡
|
脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 165.37克.
早餐: Pan de Pueblo, Concha, Café con Leche. 午餐: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Salsa de Tomate, Muslo de Pollo. 晚餐: Yoplait Yoghurt Griego Bebible . 小食/其他: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Herdez Champiñones Rebanados , Quesadilla. 更多的......
|
|
2600 千卡
|
运动:
看电视 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 1 小时, Elíptica - 23 分钟, Google Fit - 14 小时 和 37 分钟. 更多的......
|
|