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Sharmistha66的日记, 2020年05月21日


查看饮食日历, 2020年05月21日:
1480 千卡 脂肪: 24.07克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 241.73克.   早餐: Upma, Granulated Sugar , Black Tea. 午餐: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Steamed Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roti. 晚餐: Cucumber (Peeled) , Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Roti. 小食/其他: Granulated Sugar , Black Tea. 更多的......
2296 千卡 运动: Surya Namskar - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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