在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 144.92克.
早餐: Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. 午餐: Rabanito, Dole Lechuga Costina, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Pollo. 晚餐: Papa Cocida, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Rabanito, Dole Lechuga Costina, Sopa de Pollo. 小食/其他: Vivo Cereal Vivo Line, Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Papaya. 更多的......
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3899 千卡
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运动:
振动运动机 - 30 分钟, Zumba - 1 小时, abdominales - 21 分钟, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时, pesas - 30 分钟, trote - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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