在2013年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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418 千卡
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脂肪: 11.14克 | 蛋白质: 18.26克 | 碳水物: 63.89克.
早餐: Volkoren Brood, Gekookt Ei, Koffie met Melk. 午餐: Alpro Amandelmelk. 晚餐: Volkoren Pitabrood, Slagroom (Vol), Kippenbouillon, Olijfolie, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Groene Erwten, Bosui of Lenteui. 小食/其他: Carrefour Discount Rijstwafel, Lipton Ice Tea Zero (Blik). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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