在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 169.30克.
早餐: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. 午餐: Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Carozzi Corbatas. 晚餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Canada Dry Bebida, Carne Mechada, Betarraga, Lechuga, Patatas Cocidas. 小食/其他: Lider Kuchen de Manzana, Trendy Helado Lúcuma, Nuez y Vainilla con Salsa de Manjar. 更多的......
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1592 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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