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Tomorrow is another day . . . a good one. I am so blessed.
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1396 千卡
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脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 208.08克.
早餐: Nonfat Skim Milk, Coffee. 午餐: Diet Dr. Pepper, Small French Fries, McDonald's Hamburgers. 晚餐: Omega Light Buttery Spread, Truvia, Ginger Peach Green Tea, Mission Yellow Corn Tortillas, Brussels Sprouts, Johanne's Two Bean Chili. 小食/其他: Werther's Original Chewy Caramels, Amareto Cheesecake Nonfat Yogurt, Peach Mango Green Tea. 更多的......
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3786 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 坐着 - 7 小时 和 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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