|
blm keliatan bgt sich br 1 bln..heheh cm kerasa perut udh mulai agak ngecilin n agak ringan jd enak aja gt...smg aja bs konsisten trus menerus...walaupun msh pd nyinyir blng nya apa yg kurusan..disenyumin aja..
|
1302 千卡
|
脂肪: 53.32克 | 蛋白质: 60.31克 | 碳水物: 144.14克.
早餐: Kem Chicks Sayur Toge, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). 午餐: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Air, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daging Babi, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Daging Babi. 小食/其他: NutriSari Sweet Mango, Kastengel. 更多的......
|
|
 评论
Semangatt terusss cici ☺️✨
2020年05月21日 会员：: Brenda Wei
|
@brenda wei makasih semangat jg untk qm yah...🥰🥰
2020年05月21日 会员：: Indri Tan
|
giliran kita udah langsing br tanya resep nya apa, pola nya apa, olah raga apa, proses brpa lama, kesel ga sm orng kea gitu
2020年05月21日 会员：: fitrithan93
|
@fitrithat iyah ka btl bgt itu...ksl bgt dah...klau lg ky gni dinyinyirin parah dikata2in,giliran udh berhasil dktin deh...hadeehhh
2020年05月21日 会员：: Indri Tan
|
|
|
iya biasanya org suka nyiyirin kita kalo diet,seakan krna kita ini gendut ya udh gakan berhasil gtu. aku heran hrusny mreka dukung krna brrti dengan diet kita benerin pola makan dan lebih sehat. lah ini,aku biasa ke indom**et deket kerjaan belinya roti, mie, skrg aku ksna belinya buah atau yougurt, atau roti gandum. mereka ngamatin mungkin ya, eh aku dinyinyir "kok buah terus belinya skrg,lagi diet yaa?" dengan nada gak enak gtu. yg ngomong ksir cwek lagi. emang salah kah kita diet? mentang2 badan kita gndut kalau mau diet salah gtu? hrusnya kalau yg ngelakuinnya org kurus baru komen. org gndut diet gada salahnya kan 😭
2020年05月21日 会员：: miawmiawmeow
|
2020年05月22日 会员：: Indri Tan
|
@miawmiawmeow iyah slh gt yah klau orng gendut pngn cb diet n ubah pola mkn yg sehat...heran yah pd nyinyir ky gt...pdhal kn bgs yah ubah pola mkn yg sehat...
Yah gt lah ka hrs disbrn n tutup telinga...skrng mah aq ky gt ka..aq diemin aja gak aq tanggepin kdng klau ditanggepin yah gt dah mereka yg lbh sok tau...heheh pdhal kita mau diet udh cr tau dl smp ubek2 gmn cr nya biar gak slh...🤭🤭🤭
2020年05月22日 会员：: Indri Tan
|
|
|
@geta08 semangat jg yah kk...☺️☺️
2020年05月22日 会员：: Indri Tan
|
Yg penting sabar konsisten
2020年05月23日 会员：: aasninoninozaz
|
jngn bilng blom kliatan tp blng " wah udah berkurg 1ons ni" "yess udh turun 5cm" bgtu gpp smngt dikit2 jd bukit, lagian kalau kita dah coba pola hidup itu tandanya kita udh berhasil mau kurus atau engha.
2020年05月23日 会员：: its.me15
|
Iyah kk semangat trus...pasti kita bs...
2020年05月23日 会员：: Indri Tan
|
|
|