在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 140.51克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Семги. 晚餐: Чай с Лимоном, Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Соусе Терияки, Капуста Тушеная без Масла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 小食/其他: Апельсин, Махеевъ Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|