在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 74.34克 | 蛋白质: 189.87克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: Noci, WHY Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Nocciole, Calvé Salsa Avocado , Lidl Tartare di Scottona, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scarola. 晚餐: Freshona Funghi Champignon a Fette, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Alici, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: WHY Burro di Arachidi, Yomo Delta 0% Bianco, Self Omninutrition All Time Protein, Lamponi, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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